银行信贷和信用卡负债过高，还不上了，想找银

如果你主动找银行协商还款，但银行不同意，你可以依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条的规定来争取自己的权益。该条规定，在特殊情况下，如果确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。因此，即使银行初期不同意，你仍有权依据此规定继续与银行沟通协商，寻求合理的还款安排。
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除了协商还款期限，你还可以尝试以下方案：1. 请求减免部分利息或滞纳金，以减轻还款压力；2. 如果有其他资产，可以考虑与银行协商抵押或质押，以换取更长的还款期限或降低利率；3. 如果暂时无法工作，可以请求银行暂停计息，待恢复工作后继续还款。这些方案的具体操作需根据银行政策和你的实际情况来定。